邵音音在香港出生，幼年随国民党籍父亲坐军眷船迁居台湾，毕业后修读五年护士专科，随后在轮船上当护士。游遍23个国家后，决定在香港上岸另找工作，先在夜总会唱歌，把艺名改成跟邵逸夫同姓的“邵音音”，但常被取笑为“阴阴笑”，灌录过三张唱片。 1972年开始演出电影，签约长弓电影公司，首部作品为吴思远的《十三号凶宅》，即以性感表演闯出名堂，一年内拍片12部，赚得金钱，却为家人鄙视。1973年，获李翰祥赏识，在《北地胭脂》演出一个被老师强奸的女学生角色，亦获得成功。1976年签约邵氏，自此以拍摄邵氏电影为主，参演李翰祥的《骗财骗色》、《风花雪月》及吕奇的《男妓女娼》、《财子名花星妈》等风月作品。在1973年到1982年整整十年，是在邵氏脱得最久的“艳星”，在描写邵氏女星的《百美千娇》一书中占一席位，被列入“性感女神”一栏。 邵音音在1978年为《官人我要》随片出席康城影展，以一袭粉红肚兜透视装出尽锋头，翌日美联社称她为“China Doll”，转载时被直译为“中国娃娃”，为台湾政府视为大陆间谍，即时封杀。
邵音音在电影圈前途止步，只有登台维持生计，加盟丽的电视演电视剧，专门扮演坏女人的角色。 后来邵音音到马来西亚登台，结识富商陈耀发，交往两年于1984年结婚，婚后不久诞下女儿，邵音音告别影坛移居砂朥越，后来移民旧金山，1990年代举家搬返香港。一对子女在澳大利亚留学。 邵音音重返娱乐圈后拍了不少内地剧，于1995年曾投资制作三级片，其后则热衷公益事业，担任香港演艺人协会福利组副组长职务，2005年开始担任名誉理事。更将收藏多年的清朝皇帝印谱捐赠给中国内地博物馆。
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