李元宗毕业于京畿大学行政专业，1995年在《剪掉尾巴的男人》剧组工作过，1998年《隔世情缘》中做过助理导演，1999年《综合医院》中做过助理导演。军队服役完成后1990年李元宗进入国家剧团“美丑”演出了一系列作品。1999年出演了人气值极高的史剧《龙的泪水》，并在此期间与他的声乐指导老师金英花结成了夫妻。 《新罗月夜》中一句经典台词“国家为我又做了什么？”慷慨陈词，中国人另人印象深刻，《打火机》中他摇身一变成了囚犯，《4脚趾》中又成了黑道大佬，《男人的诞生》他更是成了退役选手，角色的多变让他的演技得到了充分的发挥，曾获SBS演技奖配角奖，他每次都给观众新鲜的感觉，人气高当然也就理所当然了。另外李元宗不单单是演员同时还是消防防冶厅的安全大使。
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